الوجبات الخفيفة: بدلاً من رقائق البطاطس أو الحلويات، اختر الفواكه الطازجة، المكسرات غير المملحة، أو الفشار المعد منزليًا. مناسب للأطعمة الحساسة مثل الفواكه الطازجة والمأكولات البحرية. الاعتدال: ينصح الدكتور أحمد بتقليل استهلاك اللحوم المصنعة التي تحتوي على النترات، والاعتماد على اللحوم الطازجة قدر الإمكان. صحة وجمال حساسية الطعام: الأسباب https://nigeln777jdw9.kylieblog.com/profile