Burkulmayı iyileştirme etmenin en yaygın yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı sahaı yüksekte tutmaktır. Elan kritik burkulma var ise doktorunuzun nedeni saptama etmesi ve buna rabıtlı olarak sağaltım belirlemesi gerekecektir. Özellikle bu sporu katıksız yollardan fail bir sporcu iseniz kalf genetiğiniz kötü ise başınız bela da olabilir. Erkeklerle kıyaslandığında https://elliottitdls.blogsuperapp.com/27015549/the-ultimate-guide-to-bacak