{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع العيش أطول الحياة اليومية. إذا كنت، في سن 50، خطة الأكل، والاحتفاظ الكحول إلى البعض معقول المدخول، يمكنك تعيش تقريبًا 14 سنوات وقت أطول. إنشاء حتى عدة من هؤلاء تغييرات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة في الواقع تتم معالجتها للغاية {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) من https://penzu.com/p/fddb810cf7bdccde