One Meal A Day diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de https://codyearhx.wiki-racconti.com/7589471/one_meal_a_day_programı_yalnızca_bir_Öğün_tüketerek_sağlıklı_yaşam