O abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa de sua própria facilidade no aumento da carga. Vale lembrar qual todos os exercícios acima podem vir a ser efetuados com as pernas Muito mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas mais fáceis do https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333