Exercitar este abdômen deixa o corpo Ainda mais forte, fazendo usando que seja possível preservar a postura ereta com elevado facilidade; reduzir este risco do lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. mostrou que a elevação de pernas no solo melhora a postura e este alinhamento da coluna vertebral, https://bookmarkmargin.com/story18080604/abdominal-solo-uma-vis%C3%A3o-geral