Exercitar o abdômen deixa o corpo Muito mais forte, fazendo com de que mesmo que possível preservar a postura ereta utilizando elevado facilidade; reduzir este risco por lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. Vale lembrar que todos ESTES exercícios acima podem vir a ser efetuados com as pernas https://userbookmark.com/story18043170/n%C3%A3o-conhecido-fatos-sobre-abdominal-solo