التوصيات: لتجنب الأرق، يفضل تناول الشاي الأخضر في الصباح أو في فترة الظهيرة. قد يسبب الإفراط في شرب الشاي الأخضر حرقة في المعدة أو اضطرابات في الجهاز الهضمي، خاصة إذا تم تناوله على معدة فارغة. يُفضل تخزين الشاي الأخضر في مكان بارد وجاف للحفاظ على جودته ونكهته. فوتونات الضغط https://blog.emiratesnoor.com/2025/01/green-tea-benefits-for-women.html