Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://tedmijr905772.dbblog.net/6683370/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen