Dinlemek için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. Güçlü havayı almak için ilk olarak spor yapman gerekir. Düşük hareketler ile başla ve zamanla genişletmeyi hedefle. Ayrıca, https://antonplti870251.myparisblog.com/34131076/nasıl-alınır-hava-peki