الشخصية الحساسة والعاطفية كيف أتخلص من العزلة الاجتماعية وأندمج مع الآخرين؟ المصادر + The confidence confusion: How to develop unshakeable confidence (and why standard assistance is wrong) أدرِك أن تخوُّفاتك ليست صحيحة. إذا وجدت نفسك منشغلًا بصورة كبيرة بالأشياء السيئة أو المحرجة التي من المنتظر أن تحدث خلال تفاعلك https://mario9cth9.glifeblog.com/33133492/an-unbiased-view-of-الارتباك-عند-التحدث