El apoyo emocional de amigos y familiares puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad. Habla con tus seres queridos sobre tus preocupaciones y sentimientos, y busca su apoyo y comprensión. Resumen Prioriza qué necesitas hacer y date tiempo para hacerlo. Llevar un Command de tu lista de pendientes https://comocalmarlaansiedad69010.bloginder.com/35334931/an-unbiased-view-of-como-calmar-la-ansiedad