ใส่นมที่เตรียมไว้ใส่ในปริมาณให้ท่วมเนื้อไก่ แล้วปั่นให้เข้าละเอียด. As people age, sustaining muscle mass toughness and bone well being gets to be more and more essential. Hen smoothies present you with a convenient way for more mature Grownups—Particularly These more than 70 or with certain well being concerns—to take in necessary protein. นำส่วนผสมทุกอย่าง ปั่น จนเข้ากันอย่างละเอียด... https://chickensmoothies.com/