برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از بالا-گرفتگی ) تا کامل در https://albertidka386511.articlesblogger.com/58160891/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن