النوم هو ركيزة أساسية لصحة النفس . يساهم قضاء ليلة نوم كاملة إلى تعزيز الحالة الذهنية بشكل كبير. إذا ننام بكفائة، https://socialbuzzfeed.com/story6457119/أثر-النوم-على-الصحة-العقلية-طريق-للرضا-النفسي